Nauczyciele jogi zalecają stosowanie innych wariantów wykonywanych pozycji, relaksy lub przerwę w praktyce podczas menstruacji. Jeżeli praktykujemy jogę w tym szczególnym czasie cyklu kobiety podpowiemy, jakich asan należy unikać, a które pozycje są zalecane. Pozycje te mogą być stosowane niezależnie od rodzaju jogi, jaki praktykujemy. Reklama: Joga Warszawa Menstruacja – duże zmiany w naszym organizmie Podczas miesiączki nie powinno się nadmiernie rozgrzewać organizmu, …